|
я сильно расстроена,меня подвели домашние весы,сегодня решила проверить на работе,медицинские весы мне показали другие цифры,но это и ещё больший стимул идти дальше
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
835 kcal
|
Líp: 25,39g | Prot: 60,54g | Carbs : 89,55g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Лента Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Сазан. Jantar: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Smart Formula Арахисовая Паста, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Окей Груша Конференс, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|