|
Смена работы, стресс. Без подсчета 200 дней, печальный итог: +10кг
Начинаю все сначала.
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 64,39g | Prot: 102,91g | Carbs : 101,67g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлебцы Ржаные, Макфа Хлопья Гречневые, Сыр Тильзитер. Almoço: Ежики. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром . Snacks/Outros: Алмак Чипсы Куриные с Чесноком, Трубочка со Сгущенкой. mais...
|
A Perder 7,9 kg por Semana
|