Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 29,70g | Prot: 180,23g | Carbs : 237,53g.
Pequeno Almoço: Бг Конопен Протеин, Valio Молоко Обезжиренное, Желтая Летняя Тыква. Café da Manhã: Fine Food Филе Тунца, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крина Красный Рис. Almoço: Желтая Летняя Тыква, Лента Минтай Замороженный , La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Antes do Jantar: Клубника, Трек Протеин Бг, Био Овсянка Био Бг, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Jantar: Трек Протеин Бг, Кабачок, Окское Яичный Белок. Snacks/Outros: Желтая Летняя Тыква, Global Village Черника, Окское Яичный Белок, Био Овсянка Био Бг, Клубника. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|