|
gestern einen leckeren cocktail geschlürft
|
65 kg
Perdidos até agora: 63 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Líp: 26,37g | Prot: 55,13g | Carbs : 109,00g.
Pequeno Almoço: Milbona Magerquark, Linessa Aprikosenmarmelade, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Almoço: Grillmeister Schweinenackensteak, Spargel (Frischware). Jantar: Milbona Magerquark, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Snacks/Outros: Huober Prinzess Brezel, Blaubeeren, Milbona High Protein Pudding Columbian Coffee. mais...
|
|
723 kcal
|
Exercício:
Rückenfit - 45 minutos, Krafttraining - 2 horas, Samsung Health - 21 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vampy696
|