Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 27,68g | Prot: 188,71g | Carbs : 217,97g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Almoço: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Nasi Goreng. Jantar: Gervais Hüttenkäse Aktiv, Jeden Tag Brötchen, Aldi Prosciutto Cotto. Snacks/Outros: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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