Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 76,34g | Prot: 114,89g | Carbs : 92,89g.
Pequeno Almoço: Lindt Czekolada Ciemna z Pomarańczą i Migdałem, Lidl Maliny, Światowid Rolada Ustrzycka, Nautica Makrela Filet Wędzony, Руккола, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Яйцо, Помидоры Черри, Mlekovita Masło Polskie, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Almoço: Poltino Borówka Amerykańska , Heinz Ketchup Łagodny, Авокадо, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Lidl Pesto Zielone, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Гречка Отварная, Руккола, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Огурец (с Кожурой). Jantar: Gelatelli Protein Almond, Помидоры, Редис, Мёд, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Зеленый Лук, Kamis Musztarda Delikatesowa, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Lidl Mix Sałat z Roszponką, KFD Cooking Spray, Abramczyk Mintaj Filet. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|