|
у любимого др, сегодня пицца и пончики, не вижу смысла считать за 5000 привалит, потом к моим отмечать, а в субботу и до вторника шашлыки.. боюсь приставить сколько я буду весить в среду.. но так хочется оторваться, я больше года считаю и два года не позволяю себе многое, беременность гв и камень в желчном хорошо ограничивали меня и ограничивают от большого кол- ва еды и алко.. главная задача на вых, чтобы не заболел желчный.. это ед. что меня останавливает от без контрольного поедания
|
60 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3895 kcal
|
Líp: 153,50g | Prot: 114,90g | Carbs : 466,15g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Almoço: Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте, Додо Пицца Двойная Пепперони на Тонком Тесте, Додо Пицца Цыплёнок Барбекю на Тонком Тесте. Jantar: Лидское Kriek Фруктовое Пиво. Snacks/Outros: Krispy Kreme Шелл Криспи Крим. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|