Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
781 kcal
|
Líp: 24,71g | Prot: 79,28g | Carbs : 60,28g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Outros: Hurma, Haşlanmış Yumurta. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4haftasabrediver
|