Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 49,23g | Carbs : 179,83g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Almoço: Great Value Strawberry Ice Cream. Jantar: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Jalapeño Poppers, Mushroom Gravy, Great Value Chicken Flavored Stuffing Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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