Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 25,99g | Prot: 114,54g | Carbs : 213,50g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Marketside Ham & Swiss Sub, Two Good Peach Greek Yogurt. Jantar: Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Great Value Soup & Oyster Crackers, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Blueberry, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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