Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 104,82g | Carbs : 159,09g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Tomates Vermelhos, Italac Leite Integral, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Alpino Chocolate, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Air Climber - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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