Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 76,31g | Prot: 51,25g | Carbs : 233,95g.
Pequeno Almoço: Pastèque. Jantar: Raisin Noir, Sauce à la Mélasse de Grenade, Salade Verte, Pain Libanais, Oignons Rouges, Concombre (avec Peau), Menthe, Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Tomates, Concombre (avec Peau), Yaourt Nature (Lait Entier), Aubergine, Gigot d'Agneau, Noix de Cajou, Carrefour Amandes , Beendhi Ghee, Super U Riz Long , Pastèque. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omar KOKACH
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