Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 33,12g | Prot: 64,24g | Carbs : 155,80g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Morangos, Ovo, Café, Mirtilos, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Almoço: Pipoca. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Maionese Light, Couve-de-Folhas. Snacks/Outros: Bolo de Maçã, Yakult Yakult Light, Maçã. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fithelth
|