Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Líp: 80,47g | Prot: 90,24g | Carbs : 234,95g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Поджаренный Белый Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Ora Томатный Оригинальный Соус, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. Almoço: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Jantar: Рогачев Сметана 12%, Борщ Украинский, Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Пекинская Капуста, Ora Томатный Оригинальный Соус, Моя Домашняя Кухня Майонез Провансаль 67%, Итальянский Хлеб, Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Березка Творог Мягкий 6%. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|