Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Líp: 108,60g | Prot: 124,71g | Carbs : 240,18g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Окей Сливки 10%, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Лаваш, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Almoço: Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%, Картофель. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Самокат Творог Пластовой 1,8%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|