Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 53,00g | Prot: 57,35g | Carbs : 189,93g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Almoço: Banane, Zwergenwiese Tomapeno , Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Like Meat Like Bratwurst, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Kühne Eingelegte Gurken , Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|