Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 52,76g | Prot: 91,78g | Carbs : 115,48g.
Pequeno Almoço: Красный Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Яичный Белок, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Островецкое Паштет из Печени Индейки, Евроопт Чиабатта со Льном и Кунжутом , Яйцо. Almoço: Monini Масло Оливковое, Живи Здорово Смесь Овощей ЮНИОР, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Дикий Рис. Jantar: Грудка Индейки, Националь Гречка Алтайская . Snacks/Outros: Crunch Brunch Кокосовая Стружка , Миндаль, Савушкин Творог Зерненый 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|