Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 135,12g | Prot: 129,61g | Carbs : 137,52g.
Pequeno Almoço: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огородников Горчичное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Метро Сыр Легкий. Almoço: Кофемания Цезарь с Глазуньей. Jantar: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Просто Азбука Творог 9%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|