Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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97,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 117,17g | Carbs : 96,88g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco High Protein Granola. Almoço: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, White Bread , Aldi Hash Browns, M Savers Baked Beans , Egg, Pork Sausage (Cooked) . Jantar: Bananas , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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