Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 42,29g | Prot: 87,76g | Carbs : 112,96g.
Pequeno Almoço: Whey Protein. Almoço: Vino Blanco de Mesa, Chuleta de Cerdo Frita, Tomate Rojo Ensalada, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes, Cebollas, Zumo de Limón, Uvas Pasas. Jantar: Vino Merlot, Patatas Fritas, Secreto Ibérico. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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