Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 43,03g | Prot: 98,36g | Carbs : 144,77g.
Pequeno Almoço: Cofix Капучино на Миндальном Молоке , Кофе с Сахаром. Almoço: Овощи тушёные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Отварной Золотистый. Jantar: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мойва Жареная. Snacks/Outros: Банан, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisichkaptichka31
|