Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5092 kcal
|
Líp: 114,45g | Prot: 678,12g | Carbs : 318,86g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Outros: High Protein Grieß Pulver, High Protein Mahlzeit Grießbrei, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Leichter Körniger Frischkäse, Leinsamen, Zitronensaft, Äpfel, Zimt, Ei, Äpfel. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcoHL
|