Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 72,93g | Carbs : 134,87g.
Pequeno Almoço: Activia Strawberry Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Cheddar Cheese , Ritz 100% Whole Grain Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Jantar: Red Table Wine , Peanut Butter Cookies , Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce , Rotini. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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