Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 86,29g | Prot: 109,22g | Carbs : 299,93g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Minipreço Iogurte Natural. Almoço: Banana, Pão Branco, Sopa de Legumes, Pão de Mistura, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Pão Branco, Limiano Queijo Fatiado, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Pão Branco, Limiano Queijo Fatiado, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Banana, Sopa de Legumes, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pão Branco. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Limiano Queijo Fatiado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelaidenobreoliveira
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