Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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55,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 34,05g | Prot: 48,52g | Carbs : 147,34g.
Pequeno Almoço: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Almoço: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Outros: Sweet Earth Protein Lover's Breakfast Burrito. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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