Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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49,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 37,35g | Prot: 89,95g | Carbs : 165,91g.
Pequeno Almoço: Sarris Candies Milk Chocolate Covered Pretzel Rods (Package), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese. Almoço: Southern White Chicken Chili. Jantar: Couscous (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips. Snacks/Outros: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Domino Sugar Sugar Packet, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Coffee. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Abdominais - 8 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 33 minutos, Musculação (Moderado) - 18 minutos, Cardio - 6 minutos, Pilates - 27 minutos, Dormir - 15 horas e 52 minutos, Descansar - 3 horas e 36 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
You are doing great. I have adjusted my goal a few times but landed at 115 just to be reasonable (almost 40 years old and three children) but maybe I will be like you and surpass that without even knowing... I just can't wait to break 120.
04 fev 15 por membro: itsmeonlyfatfree
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Histórico de Peso de lemizz
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