Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Líp: 133,21g | Prot: 163,64g | Carbs : 311,99g.
Pequeno Almoço: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Maitokahvi, Pirkka Suippopaprika, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Cashewpähkinät, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Outros: Banaanit, Omenat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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