Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 55,89g | Prot: 134,88g | Carbs : 63,02g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Гала, Мистраль Перловая Каша на Воде, Делси Форель Слабосоленая , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Ярославский Бройлер Желудки Куриные, Цукини, Вешенки, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Smart Go Печенье с Шоколадом . Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Smart Манго. mais...
|
|
2502 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Козяева
|