Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3118 kcal
|
Líp: 143,86g | Prot: 107,91g | Carbs : 317,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Плов с Курицей. Almoço: Азбука Вкуса Торт Ореховый, Гиннотаки Том Ям Супу, Хайнекен Пиво. Jantar: Solo Nina Арахис Васаби. Snacks/Outros: ВкусВилл Сендвич Ролл с Курицей Том Ям, ВкусВилл Ролл "Цезарь". mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|