Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 99,80g | Prot: 84,12g | Carbs : 182,07g.
Pequeno Almoço: Голубика, Клубника, Bio National Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи. Almoço: Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Курица с овощами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, Академия Кофе Капучино Холодный на Сливках, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|