Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1674 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 77,59g | Carbs : 252,06g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Mangas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto. Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Jandaia Suco de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Adoçante Líquido, Café. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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