Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 103,87g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Блины Мой Рецепт, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Блины Мой Рецепт. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара, S7 Сэндвич с Сыром, Нутелла Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, BioVin Whey Protein, Блины Мой Рецепт. Jantar: Ашан Компот Вишневый, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Хрустим Сухарики Сметана, Черкизово Сервелетти. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|