Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3410 kcal
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Líp: 171,48g | Prot: 121,08g | Carbs : 342,41g.
Pequeno Almoço: Banaanit, Valio Oltermanni 17%, Kahvi, Kotimaista Kaurapuuro, Tomaatit. Almoço: Lihapiirakka, Tee (Makeuttamaton), Laitilan Leipä Mansikkakakku, Pirkka Suklaakakku. Jantar: Bratwurst, Sienet (Portabella, Grillattu), Vihersalaatti, Grillimaisteri Grillijuusto . Snacks/Outros: Pirkka Vehnäpulla, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Kivennäisvesi, Karjalanpiirakka. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tavoitteena -20 kg
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