Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 67,48g | Prot: 115,09g | Carbs : 240,13g.
Pequeno Almoço: Monin Caramel Syrup, Nespresso Capsule, Berocca Berocca, Oatly Oat Drink Skinny, Bananas , Brooklea Berry Granola Protein. Almoço: Cooked Beetroot, Tesco Plain Flour, Egg, Green Peas (Frozen) , Tesco Carrot, Tesco Broccoli Florets, Aldi Lean Turkey Mince, Hovis Best of Both Medium, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Jantar: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg (Whole) , Ashfield Farm Wafer Thin Honey Roast Ham, Village Bakery White Folded Flatbreads. Snacks/Outros: Doritos Chilli Heatwave (30g), Asda Red Seedless Grapes, Hummus , Asda Red Leicester Cheese , White Bread , Haagen-Dazs Strawberry Cheesecake Ice Cream. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RichieRich H
|