Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 70,44g | Prot: 180,56g | Carbs : 71,53g.
Pequeno Almoço: Агуша Творожок, Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Ultimate Nutrition Whey Supreme. Jantar: Хурма, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Outros: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|