Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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76,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 70,44g | Prot: 180,56g | Carbs : 71,53g.
Pequeno Almoço: Агуша Творожок, Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Ultimate Nutrition Whey Supreme. Jantar: Хурма, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Outros: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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