Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3609 kcal
|
Líp: 182,04g | Prot: 120,81g | Carbs : 374,65g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Останкино Дымовица из Лопатки, Argeta Паштет Куриный Острый, Жареное Яйцо, Кофе. Almoço: Cheese-Cake.Ru Карамельно-Ореховое Пирожное, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи. Jantar: Арахис, Банан, Сушеное Манго, Snickers Лесной Орех, Рот Фронт Халва Глазированная, Милка Шоколад Peanut Caramel, Пицца Домашняя, Сыр Колбасный, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Дымовица из Лопатки, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Борщ с Индейкой. Snacks/Outros: Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Vidal Мармелад, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Baker House Итальянские Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ironman L-Карнитин. mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|