Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Líp: 94,59g | Prot: 149,95g | Carbs : 238,33g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Сливки 10%, Пеко Ляпун Ржаной, Denmax Сыр Мягкий, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Almoço: Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Прямо с Фермы Творог 5%, Яйцо, Щавель, Эконива Биойогурт 3,2%. Jantar: Голден Яблоко , Санта Бремор Икра Трески, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , Помидоры. Snacks/Outros: Вкус-во Кукуруза Воздушная с Солью, Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Мороженое Сливочное «Абрикос-Миндаль», ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Sporty Collagen Chocolate-Coffee. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|