Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
594 kcal
|
Líp: 24,16g | Prot: 35,07g | Carbs : 61,28g.
Pequeno Almoço: Конфета, Омлет или Яичница с Овощами, Breakfast Unit Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Нектарины, Хлебец, BeFit Суп Овощной с Картофелем . mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аня худеем вместе
|