Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 70,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4166 kcal
|
Líp: 123,15g | Prot: 209,94g | Carbs : 589,61g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Almoço: Bananas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , General Mills Honey Vanilla Cheerios, Skinless Chicken Breast. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Churros, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Chinese Fried Rice, Loompya Lumpia. Snacks/Outros: Almonds , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt. mais...
|
A Perder 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|