Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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92,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 27,67g | Prot: 91,19g | Carbs : 212,47g.
Pequeno Almoço: Coop Crackers Integrali, Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Almoço: Torta al Limone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Findus Bieta a Coste, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Outros: Caffè Pre-Zuccherato, Mela. mais...
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3173 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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