Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
|
68 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 61,37g | Prot: 139,21g | Carbs : 140,47g.
Pequeno Almoço: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Творог, Fit Parad Горячий Шоколад, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пикантри Кешью, Бразильские Орехи, Каждый День Грецкий Орех, Corny Big Chocolate-Banana. Almoço: Индейка Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Отварная, Рыбный Суп. Jantar: Перловая Каша, Творог, Индейка Тушеная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Сливки 10%, Questbar White Chocolate Raspberry, Творог, Syntrax Trophix. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tigrova666
|