Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Líp: 84,82g | Prot: 98,83g | Carbs : 175,40g.
Pequeno Almoço: KDV Батончик Чио Рио, Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Творог 9%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), сосиска в тесте, Кофе. Almoço: Фермерская Коллекция Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Постный Борщ. Jantar: KDV Батончик Чио Рио, Каскад Печенье Сахарное, Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biletskaia
|