Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3102 kcal
|
Líp: 62,63g | Prot: 360,32g | Carbs : 259,04g.
Pequeno Almoço: Белый Рис (Длиннозерный), Омлет или Яичница, Яичный Белок. Almoço: Ярмарка Рис Красный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Морской Котик Кальмар, Творог (Полностью Обезжиренный), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ярмарка Рис Красный, Pure Protein Egg Protein. mais...
|
|
2745 kcal
|
Exercício:
Велотренажер - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|