Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4466 kcal
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Líp: 111,47g | Prot: 148,11g | Carbs : 758,34g.
Pequeno Almoço: Iansa Azúcar Rubia, Iansa Azúcar Rubia, Soprole Sémola con Leche, Té Verde, Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral. Almoço: Carne en Su Jugo, Cebollas, Betarraga, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Jantar: Iansa Azúcar Rubia, Soprole Sémola con Leche, Crema de Cacahuate, Pan Integral. mais...
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4291 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 horas e 41 minutos, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jorge.basaure.p
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