Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 76,35g | Carbs : 155,68g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Kingsmill Medium 50/50 Bread, By Sainsbury's Reduced Fat Pork Sausages, Leek and Potato Soup. Jantar: Tesco Yorkshire Pudding, Asda Smart Price Yorkshire Puddings, Beef or Meat Gravy, Asda Cauliflower, Asda Pork Loin, Tesco Finest Chunky Chips. Snacks/Outros: Jacob's Mini Cheddars Red Leicester, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Golfe (a Pé) - 3 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Lost 3lb this week. (3 games of golf helped) Four games lined up next week, so looking forward to breaking the 14st barrier.
14 mai 23 por membro: Mutchie43
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Histórico de Peso de Mutchie43
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