Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 50,16g | Prot: 58,32g | Carbs : 126,01g.
Pequeno Almoço: Navels Oranges , Pecans, Kroger Old Fashioned Oats, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds. Almoço: Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Artisanal Sauerkraut, Shallots , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley. Snacks/Outros: La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas, Simple Truth Organic Colby Jack Cheese Slices. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de outerlimit
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