Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 87,66g | Prot: 61,13g | Carbs : 162,34g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Real Lancashire Eccles Cakes, Tesco Medium Eggs. Jantar: Heinz Big Soup Steak & Potato, Ginsters Original Cornish Pasty, Crisps. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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