Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 67,39g | Prot: 91,52g | Carbs : 111,62g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Bonfesto Сыр Творожный, Ешь и Стройней Детокс Хлеб, Кофе. Almoço: Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Главпродукт Паста Томатная, ВкусВилл Масло Гхи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Морковь, Главпродукт Паста Томатная, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо, Цукини. Snacks/Outros: Monster Black Monster Energy Ultra, Epica Йогурт Фисташковый, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman350
|