Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 95,64g | Prot: 91,95g | Carbs : 155,56g.
Pequeno Almoço: Академия Кофе Ореховая Паста , Пятерочка Банан, Дары Памира Ягоды Асаи , Royal Forest Гранола Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: ВкусВилл Нут Отварной, Зеленый Сад Салат Листовой. Jantar: Азбука Вкуса Хлеб без Муки, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Кето Бар. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Musculação - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danabat
|