Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 54,39g | Prot: 204,14g | Carbs : 260,22g.
Pequeno Almoço: 아몬드, もちっとベーグルブルーベリー, PEANUT BUTTER, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 닭안심, 후지 사과. Almoço: 밥, 소문난 삼부자 김, 양상추, 닭안심, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 브로콜리, 삶은 계란. Jantar: 현미밥, 소문난 삼부자 김, 양상추, 밥, 닭안심, 방울 토마토, 아몬드, 브로콜리. Snacks/Outros: 종근당건당 락토핏골드, ゆめぴりか, 鮭塩焼き, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 닭안심. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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